Kuvataideterapia sopii kaikille!
Tahdotko kirkastaa elämäsi värejä?
Kuvataideterapiassa itsetuntemuksen lisääminen tuo hyvinvointia elämääsi ja kantaa pitkälle!
KUVATAIDETERAPIAA RYHMILLE
Kuvataideterapia kasvattaa itsetuntemusta
Kun elämää ja oloa on vaikea kuvata sanoilla, saatat onnistua siinä siveltimellä ja väreillä, kuvataideterapian keinoilla.
Kuva kurkistaa sanojen taakse. Se käyttää eri kieltä kuin puhutut sanat, joilla saatamme huomaamattamme selittää pois pintaan puskevia tunteita. Kuva tulkitsee tekijäänsä omalla tavallaan. Se auttaa melkein itsestään havaitsemaan asioiden välisiä yhteyksiä, oman elämän kipeiden kohtien syitä ja seurauksia. Kuva kertoo aina jotakin ja usein jotakin sellaista, mitä sanoilla ei pysty kuvailemaan.
Jos toiveena on löytää asioille merkityksiä, laittaa tuntemuksia kohdalleen, voi kuvataideterapia olla siihen hyvä keino. Jokaisella meistä on sisäisiä voimavaroja auttaa itse itseään – ja kuvataideterapia auttaa sinua löytämään ne. Itsetuntemuksen lisääntyminen tuo hyvinvointia elämääsi ja kantaa pitkälle.
”Oli ihanaa saada taideterapiakokemus. Rauhallinen tunnelma auttoi keskittymään omaan tekemiseen.”
Lisää hyvinvointia elämääsi
Kuvataideterapia on jotain sellaista, mikä pitää itse kokea. Ja se sopii kaikille.
Ohjaan ratkaisukeskeistä kuvataideterapiaa ja opastan huomaamaan asioita, jotka elämässäsi toimivat. Kuvan kieltä voi oppia, vaikka taiteen tekeminen tuntuisi vieraalta. Kyse on enemmän oman itsensä kuuntelemisesta kuin taiteen harrastamisesta.
Tartu siveltimeen, kasta sen väriin ja piirrä ensimmäinen viiva. Vaihda väriä. Maalaa toinen ja kolmas viiva. Täytä paperi tai kangas väreillä ja muodoilla. Anna lopputuloksen yllättää. Jotain hienoa saattaa tapahtua – ihan kuten sille vanhemmalle rouvalle, joka silmät loistaen ja posket punaisena maalasi omaa elämäänsä omaan työhönsä uppoutuneena.
”Hienoa ja kannustavaa opastamista oman työn tekemiseen. Työrauha, mutta samalla tuki, kehu ja kannustus. Kiitos!”
"Mutta olen aina ollut huono kuviksessa..."
Kuvataideterapiassa et ole! Et voi epäonnistua, vaan kaikki ovat mestareita.
Ohjaan liikkeelle itseymmärryksen matkalla, kuljen rinnallasi ja teen olosi turvalliseksi. Kannustan kokeilemaan ja annan tukea tekemiseesi. Autan tunnistamaan ja ilmaisemaan hiljaisia, arjen metelin taakse jääneitä ääniä, joita meissä jokaisessa on. Houkuttelen sinua yllättymään ja lumoutumaan omasta luovuudestasi.
Pyydän maalaamaan vaikka kiitollisuuden kirjahyllyn ja sinne kirjat oman elämäsi kiitollisuuden aiheista. Itse valitset värit, symbolit, aiheet – ja usein ne tulevat kuin itsestään. Kun sivellin liikkuu sisäisten tuntemusten mukaisesti, maalaaminen kirkastaa elämäsi värejä huomaamatta. Ja jokainen saa osallistua omalla tavallaan.
Tärkeintä on maalaamisen ihmisessä synnyttämä prosessi ja rohkeus kokeilla kuvallista ilmaisua. Lopputulos ei ole taideterapian päämäärä. Tärkeintä on itse tekeminen ja siinä syntyvät tuntemukset.
”Äkkiä siveltimen varressa olikin pieni, iloa hehkuva tyttö täynnä elinvoimaa…”
Kuvataideterapia pähkinänkuoressa
SOPIIKO KUVATAIDETEAPIA SINULLE?
- Se sopii vertaistukiryhmiin erilaisten teemojen ja aiheiden käsittelyyn. Teemoja voivat olla esimerkiksi itsemyötätunto, elämänkriisit sekä mielenterveyden tukeminen.
- Se sopii hyvin myös tunne- ja tietoisuustaitojen lisäämiseen, luovuus- ja innovaatiotyöskentelyyn sekä moniin muihin tarkoituksiin.
- Kuvaan voi etäännyttää omia hankaliakin asioita värien ja muotojen kautta sillä se avaa usein näkymiä sellaisiin kokemuksiin ja tunteisiin, mille ei välttämättä löydy sanoja. Siksi se sopii sekä elämän pieniin ja suuriin aiheisiin.
MITÄ SINUN PITÄÄ OSATA?
Kuvataideterapiassa et tarvitse minkäänlaista taiteellista osaamista. Riittää, että olet kiinnostunut ja avoimin mielin. Rento ja utelias mieli riittää, epäonnistua ei voi.
MITÄ KUVATAIDETERAPIASSA TAPAHTUU?
- Ohjaan ryhmää erilaisten luovien taideharjoitusten avulla. Teemme erilaisia tehtäviä, joiden tuloksena syntyy ainutlaatuisia ja uniikkeja töitä, jotka saat ryhmän jälkeen mukaansa.
- Lopputuloksena syntyvät teokset saat mukaasi.
MISSÄ TAITEILLAAN?
Kun kerrot missä tavataan, pakkaan siveltimet, paperit ja muut materiaalit autoon ja tulen paikan päälle sovittuna aikana. Tapaamme siellä, mihin minut tilaatte.
MATERIAALIT
Tuon käyttöönne kaikki tarvittavat maalit, siveltimet, paperit ja pohjat eli saatte kaikki tarvittavat materiaalit ja työvälineet paikan päältä. Kaikki materiaalit kuuluvat hintaan.
HALUATKO OMAN NÄKÖISEN KUVATAIDETERAPIAN?
Voimme yhdessä miettiä päivän sisältöä ja räätälöidä sen sinun ja ryhmäsi tarpeiden mukaan.
Mikäli sinulla on mielessä jokin erityinen aihe, voimme hyvin lähteä toteuttamaan sitä. Kuvataiderapia taipuu moneen tarkoitukseen. Ota siis yhteyttä ja kerro toiveesi.
RYHMÄKOKO JA KESTO
- Taideterapian kesto on yleensä kolme tuntia riippuen osallistujamäärästä
- Osallistujamäärä voi olla esimerkiksi 4-14 henkilöä
- Keston ja osallistujamäärän voimme sopia myös toiveittenne mukaan
KUVATAIDETERAPIAN HINTA
Kysy hintaa haluamastasi kuvataideterapiaryhmästä. Tapaamiskertoja voi olla yksi tai useampi, niin monta kuin on tarpeellista ja haluatte. Voimme tavata viikottain tai sillä aikataululla kun teille sopii.
Mitä osallistujat ovat sanoneet?
”Oli ihanaa saada taideterapiakokemus. Samalla sai myös väriterapiaa kun otti käyttöön kaikki ihanat värit. Rauhallinen tunnelma auttoi keskittymään omaan tekemiseen.”
Taideterapiassa, syksyllä 2022
Nainen 2 v.
”Mukava ja rauhallinen ääni. Rento ja vapauttava parituntinen. Yllättävän rentouttavaa puuhaa. Paras fiilis jäi nimenomaan siitä, että voi tehdä välittämättä lopputuloksesta!”
Taideterapiassa, syksyllä 2022
Nainen 32 v.
Itse koin todella arvokkaaksi, että uskaltauduin maalaamaan vapaasti, ilman odotuksia ja itselleni. Ihanan vapauttava ryhmä, huumorintajuinen ja asiantunteva opettaja. Kiitos <3″
Taideterapiassa, syksyllä 2022
Nainen 59 v.
”Oli mukava parituntinen, antoi enemmän kuin ajatteli vaikken yleisesti välitä maalauksesta. Oli aikaa ajatella itseään. Kiitos!”
Taideterapiassa, syksyllä 2022
Mies 52 v.